आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है
अंदरूनी बुखार को कैसे ठीक करें?
इसे सुनेंरोकेंसच्चाई ये है कि ज़्यादातर एंटीबायोटिक्स पर अल्कोहल का कोई असर नहीं होता. हालांकि कुछ एंटीबायोटिक हैं जिनको लेते वक़्त शराब न ही पीना बेहतर होता है. सेफ़ालोस्पोरिन सेफ़ोटेटान खाते वक्त अगर आप शराब पीते हैं, तो इससे शरीर को नुक़सान हो सकता है. इन दोनों के मेल से एसीटल्डिहाइड नाम का केमिकल बनता है.
बुखार में आई कमजोरी कैसे दूर करें?
बुखार होने पर शरीर में कमजोरी हो जाती है, इसके लिए बेहतर डाइट लेना जरूरी है. पौष्टिक और हल्का खाना बुखार में लेना अच्छा होता है.
- बुखार में हल्का खाना खाना चाहिए
- बुखार में अंडा खाना बेहद लाभकारी होता है
- बुखार में खाना नहीं छोड़ना चाहिए, इससे कमजोरी आती है
क्या शराब पीने के बाद दवा खा सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंशराब की लत के शिकार लोग अन्य दवा अगर ले रहे हैं तो उन्हें दवा लेने के करीब दो घंटे बाद ही शराब को हाथ लगाना चाहिए। उनका कहना है कि शराब और पेट का सीधा सम्बंध है। शराब का एल्कोहल पेट में जाकर ही खून में मिलता है। इसलिए पेट दर्द की दवाएं लेने वालों को शराब के सेवन से बचना चाहिए।
अगर शरीर में कमजोरी हो तो क्या करना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंगेहूं या किशमिश को रात में भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करने से भी शरीर की कमजोरी को कुछ ही दिनों में खत्म किया जा सकता है. चना भी रात को भिगोकर सुबह खा सकते हैं. सोयाबीन- सोयाबीन भूनकर खाया जा सकता है और इसकी सब्जी भी बेहद लाभकारी होती है. सोया मिल्क भी कमजोरी को दूर करने में बेहद लाभकारी है.
इसे सुनेंरोकेंखूब सारे तरल पदार्थ पिएं बुखार आपके शरीर का तापमान बढ़ा देता है जिससे आपके शरीर से बहुत अधिक पसीना आ सकता है। इससे आपके शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है। इससे बचाव और इलाज के लिए खुद को हाइड्रेट रखें और पूरे दिन खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। रोजाना कम से कम 9-12 गिलास पानी पिएं।
बुखार के बाद पैरों में दर्द क्यों होता है?
इसे सुनेंरोकेंबुखार के मामले में शरीर, जोड़ और मसल का दर्द होना आम है. लेकिन चिकनगुनिया और टायफॉयड की वजह से बुखार के बाद जोड़ों में बहुत ज्यादा दर्द होता है. रिसर्च के मुताबिक आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है चिकनगुनिया से पीड़ित होने के बाद जोड़ में दर्द पर खास ध्यान और देखभाल की जरूरत होती है.
पुराना से पुराना बुखार कैसे ठीक करें?
इसे सुनेंरोकें* जीर्ण ज्वर में बड़ी इलायची के बीज 10 ग्राम, बेल की जड़ की छाल 10 ग्राम, पुनर्नवा की जड़ 10 ग्राम तीनों को कूटकर काढ़ा बना लें। इसे 4-4 चम्मच दिन में तीन बार पिएं। इस प्रयोग से पुराना बुखार भी चला जाता है। * गाय के दूध में जीरे को डालकर पका लें और जीरे को सुखाकर चूर्ण कर लें।
बुखार में गर्म पानी पीने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंपाचन तंत्र की दुर्बलता दूर करने के गर्म पानी पिएं, जो आपकी पाचन क्रिया को सही रखेगा। 1-गर्म पानी पीने से शरीर के हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। सुबह खाली पेट और रात को खाने के बाद गर्म पानी पीने से पाचन संबंधी दिक्कतें दूर होती हैं। 2-गर्म पानी से कब्ज और गैस जैसी समस्याएं नहीं होतीं।
कांख में प्याज दबाने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंसिर्फ स्कूल बंक करने के लिए ही नहीं, मां के गुस्से से बचने के लिए मैं अपनी कांख में प्याज आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है दबाकर रखता था ताकि बुखार चढ़े। पर यह फीवर आपकी सेहत से ताल्लुक नहीं रखता, मुझे उम्मीद है वह हर दर्शक को जकड़ लेगा।
बुखार आने पर कितना पानी पीना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंबुखार होने पर एक दिन में कम से कम तीन लीटर पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी के साथ ही अन्य तरल पदार्थ जैसे ओआरएस, नींबू की शिकंजी, जूस आदि की मात्रा भी बढ़ा देनी चाहिए। तरल पदार्थ ज्यादा लेने से वायरल बुखार का प्रकोप कम करने में मदद मिलती है। तबियत और ज्यादा बिगड़ने का खतरा कम हो जाता है।
टीवी के मरीज को बुखार क्यों आता है?
इसे सुनेंरोकेंलगातार बुखार रहना क्षय रोग के लक्षण हैं। जो लोग टीवी रोग से प्रभावित होते हैं उन्हें लगातार बुखार रहता है। शुरुआती दिनों में लोगों को माइनर बुखार होता है लेकिन जब संक्रमण पूरे शरीर में फैलने लगता है तब बुखार तेज होने लगता है।
ज्यादा दिन तक बुखार रहने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंलम्बे समय तक चलने वाला (चिरकारी बुखार) चिरकारी बुखार हफ्तों महीनों तक चलता है। और ये चिरकारी बीमारियों जैसे तपेदिक में होता है। इसके अलावा कई बीमारियों (जैसे तीव्र मलेरिया में) इलाज न होने से भी चिरकारी बुखार हो जाता है। एड्स इसका एक और कारण है।
बुखार में शरीर गर्म क्यों हो जाता है?
इसे सुनेंरोकेंशरीर के जिन अंगों में हमारा इम्न्यून सिस्टम को हायपोथैलेमस के लिए समस्या का पता चलता है तो वहां से पायरोजन खून के जरिए हायपोथैलेमस तक पहुंचते हैं और फिर हायपोथैलेमस शरीर को निर्देश देता है कि वह ज्यादा ऊष्मा पैदा करे जिससे हमारे शरीर का तापमान बढ़ता है और हमें बुखार महसूस होने लगता है.
रोज़े रखने से आपकी सेहत हो सकती है बेहतर! जानिये कैसे?
रोज़े रखने से डीटॉक्स होता है शरीर। जानिये और क्या फायदे हैं रमज़ान के।
Written by Shabnam Khan | Updated : April 19, 2017 5:18 PM IST
रमज़ान का महीना आ गया है। मुस्लिम लोग इस पूरे महीने रोज़ा रखते हैं। रोज़ा रखने के लिए इस्लाम में एक ख़ास तरीका है। रोज़े के दिनों में रोज़दार सुबह सूरज के निकलने से पहले सहरी खाते हैं। उसके बाद वो दिनभर खाने पीने की हर तरह की चीज़ों से दूर रहते हैं। शाम को सूरज ढलने पर रोज़ा खोला जाता है। इसे इफ़्तार कहा जाता है।
आमतौर पर माना जाता है कि स्वस्थ रहने के लिए दिन में चार से पांच बार खाना चाहिए। इसमें नाश्ता, दोपहर और रात का खाना और शाम का नाश्ता वगैरह शामिल होता है। लेकिन, रमज़ान के दिनों में मुसलमान लोग ये डाइट प्लान को मानकर नहीं चल सकते। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या वो बीमार पड़ सकते हैं? नहीं, ऐसा नहीं है। रोज़े रखना आपको बीमार नहीं होते हैं, बल्कि निरोगता की तरफ एक कदम आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है बढ़ाते हैं।
दूर होती हैं खाने पीने की बुरी आदतें
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आम दिनों में हम सभी दिन में अक्सर बाहर की चीज़ें खा लेते हैं। ख़ासतौर पर हाई शुगर वाली चीज़ें। इस दौरान हमारा कोलेस्ट्रोल काफी बढ़ जाता है। साथ ही, चाय, कॉफी, कोल्डड्रिंक, डिब्बाबंद जूस वगैरह जिसे हम यूं ही टीवी देखते हुए या अपना काम करते हुए पी लेते हैं वो हमारी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती। और वो लोग, जो धूम्रपान करते हैं वो दिन में आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है बार-बार सिगरेट आदि नहीं पी पाते। रोज़दार अपना पूरा दिन अपने रोज़मर्रा के काम और इबादत में लगा देता है, और इस तरह की खानपान की बुरी आदतों को कम किया जा सकता है। अक्सर ये आदत रमज़ान के बाद भी जारी रहती है।
पाचन क्रिया को आराम
जितना हम खाते हैं, उतना काम हमारे पाचन तंत्र का बढ़ता है। हमारे खाने के बाद उन्हें अपना काम शुरू करना पड़ता है और वो बहुत देर तक चलता है। कई बार हम हजम होने के पहले ही दूसरी चीज़ खा लेते हैं। इस प्रकार से हमारी पाचन क्रिया को कभी आराम नहीं मिल पाता। लेकिन, रमज़ान के इस एक महीने में रोज़दारों की पाचन क्रिया को काफी आराम मिलता है। इससे उनकी क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
शरीर को डीटॉक्स होने का मौक़ा
साल का ये एक महीना अगर आप रोज़े रख रहे हैं तो ये एक मौका है जिसमें आपका शरीर डिटॉक्स होता है। जब आप दिनभर कुछ नहीं खाते, तो आपके शरीर में अंदरूनी सफाई आसानी से हो जाती है। आम दिनों में दिनभर कुछ न कुछ खाने से आपका पेट भरा रहता है तो बॉडी डिटॉक्सीफाई नहीं हो पाती। इसे भी पढ़ें, शरीर को नैचरल तरीके से डिटॉक्स करने वाले 7 खाद्द पदार्थ
मोटापे में कमी
कुछ लोगों का मोटापा सिर्फ उनकी खानपान की आदतों की वजह से ही होता है। उनका अपनी भूख पर कंट्रोल नहीं होता। लेकिन, रमज़ान के दौरान ऐसे लोग खानेपीने पर कंट्रोल कर लेते हैं। वहीं, फलों का सेवन नियमित रूप से करना शुरू कर देते हैं। जिससे उनका वज़न कम होता है। इसे पढ़ें, कहीं आपकी धूम्रपान की आदत कर न दे आपके बच्चे को मोटा
मानसिक स्वास्थ्य बेहतर
जब तक मानसिक रूप से आप स्वस्थ नहीं है शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हो पाएंगे। रमज़ान के महीने में आपको ये मौका मिलता है कि आप मानसिक रूप से स्वस्थ हो जाएं। रोज़े रखने वाले लोग इस महीने अपना ध्यान इबादत में लगाते हैं। इससे उन्हें आध्यात्मिक शांति मिलती है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
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चित्र स्रोत : Shutterstock
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प्रश्न जो आपको अपार्टमेंट खरीदने से पहले एक सोसाइटी मैनेजर से बिल्डिंग के मरम्मत के बारे में पूछना चाहिए
प्रश्न जो आपको अपार्टमेंट खरीदने से पहले एक सोसाइटी मैनेजर से आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है बिल्डिंग के मरम्मत के बारे में पूछना चाहिए
एक अच्छा निवेश सुनिश्चित करने के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदने से पहले, .
एक अच्छा निवेश सुनिश्चित करने के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदने से पहले, इमारत की उम्र और स्थिति पर विचार करना महत्वपूर्ण है। यदि भवन पुराना है या उसे मरम्मत की जरुरत है, तो वहां जाने के बाद आपको बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। न केवल आपके खर्चों में वृद्धि होती है, निरंतर मरम्मत और रखरखाव आपकी परेशानी का बहुत बड़ा कारण बन सकती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना उचित है कि इमारत कितनी अच्छी अवस्था में है। आप सामान्य रखरखाव के बारे में विचार करने और अधिक बारीकि से जानकारी प्राप्त करने के लिए वहां के निवासियों से बात कर सकते हैं, आप अपने कई प्रश्न बिल्डिंग या सोसाइटी मैनेजर को निर्देशित कर सकते हैं।
भवन की मरम्मत और रखरखाव नीति के बारे में पूरी जानकारी होने से आपको मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी की जगह आपके उम्मीदों पर कितना खड़ा उतरता है। इससे पहले कि आप सोसाइटी मेनेजर से बात करें, भवन के समग्र स्वरूप का आकलन करने के लिए, स्वयं का प्रारंभिक मूल्यांकन करना या विशेषज्ञ की आवश्यकता महसूस होने पर उसे लाना उपयोगी है। यह कैसा दिखता है - अंदर और बाहर दोनों? क्या कोई स्पष्ट मरम्मत की जानी चाहिए? क्या यह अच्छी तरह से बनाए रखा गया है? क्या यह प्रतीत होता है कि हाल ही में चित्रित किया गया है या पेंट छील रहा है? क्या नम स्पॉट या कोई सीपेज है जिसे आप देख सकते हैं? क्या यह साफ और अच्छी तरह से संरक्षित दिखता है? यदि कोई भूनिर्माण या उद्यान है, तो कैसा दिखता है - क्या मार्ग स्पष्ट और अच्छी तरह से बनाए हुए हैं और क्या पौधे का संपन्न और अच्छी तरह से देखभाल करते हैं?
कुछ प्रश्न जो आप सोसाइटी मैनेजर से पूछ सकते हैं:
बिल्डिंग एक्सटीरियर को अंतिम बार कब पेंट किया गया था और किस ब्रांड के पेंट और वॉटरप्रूफिंग सामग्री का उपयोग किया गया है? इसी तरह, छत और भंडारण टैंक पर वॉटरप्रूफिंग की जांच करें। यह अपार्टमेंट के अंदरूनी हिस्सों में उपयोग किए जाने वाले वॉटरप्रूफिंग सामग्रियों के बारे में भी पता लगायें, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सके कीआपके घर में सभी वॉटरप्रूफिंग बरकरार है, आपको क्या करना है?
उनकी रखरखाव अनुसूची क्या है और नियमित मरम्मत और रखरखाव पर कुल राशि का कितना प्रतिशत खर्च होता है?
क्या निवारक रखरखाव पर वो ध्यान देते है?
क्या कोई समर्पित रखरखाव और मरम्मत समिति है जो समय-समय पर मिलती है और सभी रखरखाव आवश्यकताओं का निरीक्षण और मूल्यांकन करती है?
वर्षा जल संचयन, सीवेज ट्रीटमेंट प्लांट और जल पुनर्चक्रण की पहल पर जाँच करें, जिनमें से कुछ शहरों में अनिवार्य हो गए हैं और यदि नहीं किया गया तो जब भी इसे लागू किया किया जाएगा ? इसी तरह की तर्ज पर, यह पता करें कि संबंधित नागरिक प्राधिकरणों द्वारा निर्धारित सभी मौजूदा मानदंडों और शर्तों के संबंध में इमारत कितना खड़ा उतरता है।
यह जरूरी है कि आप अपार्टमेंट आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है को अंतिम रूप देने से पहले सभी ग्राउंडवर्क करें। एक अच्छी तरह से बनाए रखी गई इमारत आपके लिए एक अच्छा वित्तीय निवेश होने की संभावना है क्योंकि यह आपकी भविष्य की मरम्मत की लागत के मामले में बहुत बचत कर सकती है। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, वह यह की जो अपार्टमेंट आप ले वो आपके लिए एक लायबिलिटी में बदल सके ।
प्रश्न जो आपको अपार्टमेंट खरीदने से पहले एक सोसाइटी मैनेजर से बिल्डिंग के मरम्मत के बारे में पूछना चाहिए
प्रश्न जो आपको अपार्टमेंट खरीदने से पहले एक सोसाइटी मैनेजर से बिल्डिंग के मरम्मत के बारे में पूछना चाहिए
एक अच्छा निवेश सुनिश्चित करने के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदने से पहले, .
एक अच्छा निवेश सुनिश्चित करने के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदने से पहले, इमारत की उम्र और स्थिति पर विचार करना महत्वपूर्ण है। यदि भवन पुराना है या उसे मरम्मत की जरुरत है, तो वहां जाने के बाद आपको बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। न केवल आपके खर्चों में वृद्धि होती है, निरंतर मरम्मत और रखरखाव आपकी परेशानी का बहुत बड़ा कारण बन सकती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना उचित है कि इमारत कितनी अच्छी अवस्था में है। आप सामान्य रखरखाव के बारे में विचार करने और अधिक बारीकि से जानकारी प्राप्त करने के लिए वहां के निवासियों से बात कर सकते हैं, आप अपने कई प्रश्न बिल्डिंग या सोसाइटी मैनेजर को निर्देशित कर सकते हैं।
भवन की मरम्मत और रखरखाव नीति के बारे में पूरी जानकारी होने से आपको मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी की जगह आपके उम्मीदों पर कितना खड़ा उतरता है। इससे पहले कि आप सोसाइटी मेनेजर से बात करें, भवन के समग्र स्वरूप का आकलन करने के लिए, स्वयं का प्रारंभिक मूल्यांकन करना या विशेषज्ञ की आवश्यकता महसूस होने पर उसे लाना उपयोगी है। यह कैसा दिखता है - अंदर और बाहर दोनों? क्या कोई स्पष्ट मरम्मत की जानी चाहिए? क्या यह अच्छी तरह से बनाए रखा गया है? क्या यह प्रतीत होता है कि हाल ही में चित्रित किया गया है या पेंट छील रहा है? क्या नम स्पॉट या कोई सीपेज है जिसे आप देख सकते हैं? क्या यह साफ और अच्छी तरह से संरक्षित दिखता है? यदि कोई भूनिर्माण या उद्यान है, तो कैसा दिखता है - क्या मार्ग स्पष्ट और अच्छी तरह से बनाए हुए हैं और क्या पौधे का संपन्न और अच्छी तरह से देखभाल करते हैं?
कुछ प्रश्न जो आप सोसाइटी मैनेजर से पूछ सकते हैं:
बिल्डिंग एक्सटीरियर को अंतिम बार कब पेंट किया गया था और किस ब्रांड के पेंट और वॉटरप्रूफिंग सामग्री का उपयोग किया गया है? इसी तरह, छत और भंडारण टैंक पर वॉटरप्रूफिंग की जांच करें। यह अपार्टमेंट के अंदरूनी हिस्सों में उपयोग किए जाने वाले वॉटरप्रूफिंग सामग्रियों के बारे में भी पता लगायें, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सके कीआपके घर में सभी वॉटरप्रूफिंग बरकरार है, आपको क्या करना है?
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क्या निवारक रखरखाव पर वो ध्यान देते है?
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